Kruhový trénink

Princip kruhového tréninku spočívá ve střídání velkého množství variabilních cviků, cvičebních stylů a pomůcek zapojující komplexně celé tělo, zaměřené na široké spektrum svalových skupin využívaných v běžných denních aktivitách člověka. Cvičí se jak s vlastní vahou, tak s fitness náčiním zahrnující prvky kardiovaskulární i silové, a to v rychlém sledu za sebou, které jsou střídány s krátkým intervalem odpočinku. Tato krátké, motivující, intenzivní a efektivní cvičení rozvíjí svalovou sílu, zpevňuje tělo, zlepšuje fyzickou kondici a efektivně spaluje tuky ze všech tělesných partií. Vše záleží pouze na vašem cvičebním nasazení.

Vyber si svou lekci

Kruhový trénink

REZERVOVAT

Obsazenost lekce: 5/15

25.

říjen 2018 (čtvrtek)
17:30 - 18:30
Tenisová hala Suchdol n. O.

REZERVOVAT

Obsazenost lekce: 1/15

30.

říjen 2018 (úterý)
17:30 - 18:30
Orlovna NJ

Nezobrazené lekce mají plnou kapacitu

* Nelze využít mé permanentky u lekcí pro začátečníky, pouze permanentky Sport Abacie